女性はライフスタイルの変化で環境がガラリと変わります。

結婚・出産・妊娠・介護に伴い、女性はライフスタイルを大きく変えることが多いです。

そんな女性のライフスタイルの中で「食」は深く関わっています。

独身時代は、それなりに健康やダイエットに気を使っていました。食べすぎた時は食べないで調整したり…

家族ができると、自分自身のためより、旦那さん・子供たち、お母さん・お父さんなどの食事がものすごく気になるようになりました。

「健康で長生きして欲しい」

自分のことより、家族のためなら頑張ろう！って思えます。

健康で楽しく生きるために必要な食生活の知識。

テレビや本で得る知識は、家に例えると「建物」や「内装」の部分。

基礎となる土台をしっかり学ばないと、いくら良い建物を立てて内装をほどこしても、グラグラとグラついてしまいます。

新しい情報がテレビで紹介される度、次々と新しい情報を取り入れて、その無限ループになってしまいます。

食の基本とはまずは体を知ること。つまりは「生理学」「生化学」「栄養学」を学ぶことです。

しかし体のことを学ぶのが健康に良いと分かっても、最初から小難しい勉強を始めようとしても、始める前に挫折してしまいました。

それが私です。

そんな時に食生活の知識が幅広く学べる「食生活アドバイザー」を知り、今も食に関するアップデートを続けています。

「食生活アドバイザー」は健康の入り口の知識に過ぎません。

食生活に関する幅広い情報が体系立てて学べるので、食生活アドバイザーを学ぶことで更に自分が学びたいテーマがでてきます。

独身時代は、自分自身の食に興味がなかった私は家族ができ「食生活アドバイザー」を学んでから変わりました。

あなたの大切な人の健康を守りましょう。

お知らせ

2022年6月26日（日曜日） に実施される第47回の食生活アドバイザー検定試験の試験概要です。

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