食生活アドバイザーを資格取得した芸能人!佐々木希・ローラ・仲里依紗・白石麻衣・中島健人の勉強法

ユーキャンで食生活アドバイザーを資格取得した芸能人
マイマイ

佐々木希さん・ローラさん・仲里依紗さん・白石麻衣さんはユーキャンで食生活アドバイザーの3級に合格してるんだよ。

マルちゃん

今年はSexy Zoneの中島健人さんが食生活アドバイザーにチャレンジして3級に合格したよ‼

キニナルママ

じゃあ〜中島健人さんが持ってたピンクの合格証は3級の証なんだね!

https://twitter.com/ucan_manabi/status/1483378631351148544
マイマイ

ちなみに2級は食品を提供する側の知識も学ぶので家庭で活かす目的なら3級で充分なんだよね。

食生活アドバイザー 中島健人 何級
マイマイ

3級の合格証はピンク、2級の合格証はグリーンなんだよ!

キニナル子

じゃあ3級に合格した芸能人がどんな勉強法で合格したのか知りたい!?

マイマイ

じゃあ佐々木希さん・ローラさん・仲里依紗さん・白石麻衣さん・中島健人さんが合格するためにどんな勉強をしたか紹介するね!

マイマイ

芸能人って周りの人がサポートしてくれそうなイメージがあるけど勉強に関しては自分の頑張り次第。工夫しながら勉強してるって感じたよ!

この記事で分かること

・佐々木希の勉強方法が分かる
ローラの勉強方法が分かる
・仲里依紗の勉強方法が分かる

・白石麻衣の勉強方法が分かる
・中島健人の勉強方法が分かる
・面倒くさい、自信がないを攻略する方法が分かる

もくじ

佐々木希さんの勉強方法

出典:sasakinozomi_officialのinstagramより
キニナル子

ユーキャンのCMで見たよ!私は佐々木希ちゃんのCMを見て食生活アドバイザーの資格を知ったんだよね!

マイマイ

食生活アドバイザーの勉強をしている様子をインスタで載せたり手料理を載せたり、当時は独身だったから結婚へ向けて準備してるのかなって。

マイマイ

旦那さんがスキャンダル起こしても離婚せず家族を支える姿を見たら、どんな状況でもガンバる佐々木希ちゃんをずっと応援していきたいな!

佐々木希さんはユーキャンの食生活アドバイザー講座で資格取得をしました。当時はインスタでも勉強している様子をアップしていたから。


勉強方法はユーキャンのガイドブックでおすすめしている勉強方法に加えて、とにかく隙間時間を有効活用して勉強していました。


芸能人って不規則な仕事時間のため、隙間時間の活用がポイントなんだぁ~と感じました。

佐々木希さんインスタで披露 料理の腕前

出典:sasakinozomi_officialのinstagramより

佐々木希さんはインスタにたびたび料理写真をアップしています。和食料理が得意なようで健康的な和食料理を紹介していることが多いです。

マルちゃん

家庭料理っていうより、もはやお店に出てくる料理みたいでおいしそう~

ローラさんの勉強方法

出典:rolaofficial_instagramより
キニナル美

ローラちゃんも食生活アドバイザー3級合格したんだね!

マイマイ

ローラちゃんが食生活アドバイザーを勉強した当時は、ローラちゃんの可愛さとちょっと変わった日本語で大ブレイクした年だったの!

キニナル美

大ブレイクした年って毎日のようにローラちゃんをテレビで見かけたよ!じゃあ、相当忙しかったはずだよね。

マイマイ

そうそう!だからローラちゃんは半年という時間をかけて勉強したってインタビューで言ってたよ!

キニナル美

半年も!?それはすごい!!

ユーキャンの食生活アドバイザー講座で半年間勉強し合格したローラさん。


ローラさんはユーキャンを受講した当時には大ブレイクしていて仕事が忙しかったこと・日本語にも苦戦したこと(予想)が半年という時間をかけて勉強したことにつながったのではないかな…


そんな努力の人ローラさんが合格後のインタビューで語っていた勉強への取り組み方。

  • 勉強しない日を作らないこと
  • 身近な人に勉強をサポートしてもらうこと

当時のローラさんはテレビで急速に知名度が上がって人気があり仕事が忙しかった時期。


芸能人の仕事は時間も不規則で仕事量も日によって違ってきたりします。しかも急激にテレビでブレークしたローラさんは仕事に生活にいっぱいいっぱいだったはず…そんなローラさんは、仕事が辛かったり面倒くさかったりで勉強することを

今日はもう勉強しなくていいや

ってなってたそう。



仕事や家事や育児や付き合いなど色んなことが重なるのは芸能人ではなくても同じ。自分に置き換えても気持ちは分かりますよね…でも自分自身に勉強しないことを許してしまうと理由をつけてサボってしまうことに気づいてからは

よし!毎日5分でいいから勉強をする

と心に決めてテキストを広げ勉強をしていました!勉強を続けるには始める迄が大変だったことに気づいたんですね。一度勉強に手をつけると自然と5分といわず20分位は集中して勉強できるものなんです。



また、いつも一緒にいるマネージャーさんに「勉強がんばれ♪」と声をかけてサポートをお願いしたことも勉強を続けられるヒケツだったとのこと。身近な人に応援してもらえるってやっぱりモチベーションが高まるんですね。

ローラさんインスタで披露 料理の腕前

出典:rolaofficial_instagramより

ローラさんは料理上手としても知られます。インスタにも度々料理写真をアップしています。


朝の情報番組「めざましテレビ」でも料理コーナーを担当していたこともありました。


食生活アドバイザーでは料理の実技こそないものの、3級では「食材の切り方」「料理の盛りつけ」「食事のマナー」といった料理の基礎知識を学ぶことができますよ。

仲里依紗さんの勉強勉強方法

食生活アドバイザー 仲里依紗
出典:U-CAN
キニナル美

飾らない人柄が好き!

キニナルママ

仲良し夫婦だしね!

マイマイ

仲里依紗さんは家族や自分のために食の正しい知識を身につけたいと食生活アドバイザーの取得を決めたそう!

マイマイ

では仲里依紗さんの勉強方法を紹介していくね!

仲里依紗さんも仕事に子育てに家事にと忙しいワーキングママでもあります。仲里依紗さんもユーキャンの食生活アドバイザー講座で勉強に取り組みました。


仲さんがまず戸惑ったのが「勉強からずいぶん遠ざかっていたので学生以来の勉強の感覚を取り戻すこと」だったそう。


ただ学生の時と違ったのは、自分が興味を持った資格勉強だったので勉強を続けていくうちに知識が増える楽しみもうまれたって!


仲里依紗さんの勉強方法のポイント

仲里依紗さんの勉強方法のポイント

・仕事の合間、入浴中、寝る前などデジタルテキストも利用しながら隙間時間に集中して勉強に取り組んだこと

仲里依紗さんはお子さんもいて家庭もあるし仕事もあるワーキングママです。ワーママなら分かると思いますが、まとまって勉強する時間がとれないのがワーママあるあるですね。


そうなれば隙間時間を活用するしかないのですが…人間ですから忙しい合間の隙間時間って本来であればホッと一息つきたいんですよ。


スマホでSNSをみたり、ネットで芸能ニュースを見たり、LINEをチェックしたりと、なかなか隙間時間に集中して勉強することができないのが人間。


仲さんはやることが多い生活の中で、隙間時間じゃないとなかなか勉強時間が取れないと強く感じたのでしょう。隙間時間の活用が合格のヒケツだと語っていました。

白石麻衣さんの勉強方法

白石麻衣 食生活アドバイザー 何級

・ユーキャン講座のスケジュールにそって勉強を進めたこと

・スキマ時間での勉強を意識したこと

ユーキャンの食生活アドバイザー講座してみたインタビューの中で勉強のポイントを語っていました。


ユーキャンの食生活アドバイザーテキストが見やすくて分かりやすいテキストだったことで「スーッと勉強に入れた」ことも合格のポイントだったそうです。


食生活アドバイザーを学んだことで、普段の食生活を意識するようになり料理が更に好きになったことも話していましたよ。

中島健人さんの勉強方法

食生活アドバイザー 中島健人 何級

・仕事の合間などスキマ時間でも勉強をしたこと

・食生活アドバイザー講座にあるレシピ本にある料理を作りながらテキストの内容を振り返ったこと

大学時代以来の久しぶりの勉強だったことを語っていた中島健人さん。仕事の合間でメンバーと一緒の楽屋でも勉強していたそうです。


2021年12月にU-CANの食生活アドバイザー講座はリニューアルされました。中島健人さんもスリムになったテキストを常に持ち運んで勉強しており、メンバーと一緒になった楽屋で勉強をしていると

メンバーからなんか作ってよ♪と声をかけられました

と語った中島健人さん。


コロナで自粛期間が続いたことで自炊生活も多くなり、食生活アドバイザー講座の中にあるレシピ本で食事を作りながら勉強の振り返りをしたそうですよ。そして中島健人さんが語っていた言葉で印象的だったこと…

真剣に学ぶ人ってセクシーですよね

Sexy Zoneというグルーブで「セクシー」をコンセプトに活動されているからというだけでなく、何かに真剣に取り組む人って素敵だしセクシーだと本気で思います。


職場でグチばかり言う人を思い浮かべて見て下さい「全然セクシーじゃないですよね‼」

芸能人が食生活アドバイザーに合格した3つのポイント

マイマイ

食生活アドバイザーに合格した芸能人に共通する合格の秘訣3つのポイントを紹介するよ!

合格のヒケツ3つのポイント
  1. 隙間時間の活用(5分でも空いた時間に勉強する姿勢)

  2. 身近な人からのサポート(勉強を促してくれる存在があること)

  3. 合格しなければいけないプレッシャー
マルちゃん

どうゆうことか?1つずつ解説していくよ!

①隙間時間の活用(5分でも空いた時間に勉強する姿勢)

食生活アドバイザーに合格した芸能人が必ずあげる共通した勉強のポイント。5分でもいいから隙間時間があればテキストを広げた・ポイントブックを活用したなど「隙間時間」を活用したことが分かります。スキマ時間の勉強重要性が分かります。



机に向かって勉強することにこだわらず隙間時間に集中して勉強する。スマホを触るのを我慢して勉強するという覚悟が必要になってきます。

マルちゃん

試験までの間はすぐに開けるテキストやスマホのブックマークを準備しとくのだ‼

②身近な人からのサポート(勉強をうながしてくれる存在があること)

身近な人からのサポートとは、一緒にいるマネージャーさんからのサポートや家族に資格取得を宣言して協力してもらうなど、身近な人からのサポートは大きかったと語っています。


ローラさんは6ヶ月かけて勉強し合格したとインタビューで話していました。正直6ヶ月もの間モチベーションを保つのは難しいです。周りのサポートの力を感じます。


仲里依紗さんは、仕事だけでなく、育児に家事も加わってくるので家族のサポートも大きかったでしょう。


身近な人からのサポートを受けられると自然と勉強しやすい環境になるので合格のヒケツだと感じました。

マルちゃん

身近な人でためらうならtwitterでもOK!!自分が勉強してることを発信して挫折とはおさらばだ‼

合格しなければいけないプレッシャー

合格しなければならないプレッシャーとは、芸能人はお仕事の一つとしてユーキャンの食生活アドバイザーへ挑戦しています。


食生活アドバイザー3級の合格率は60%と高めではあります。ですが食の幅広い知識が必要なため勉強せずに受かる資格ではありません。芸能人として仕事としての責任がありますから合格しなければならいプレッシャーが大きかったでしょう。


普通の仕事をしている私たちに置き換えたら、身近な人(家族や友達や同僚)に合格を宣言して勉強をしなければならない状態に追い込むのも手です。

マルちゃん

目標を達成するためには緊張感って大事なんだよ♪


芸能人の勉強方法を紹介してきました。私は芸能人の勉強への取り組み方を見て改めて「見えない努力」を感じました。


芸能人って周りに助けてくれる人も沢山いて、一般人よりお金の心配もいらないし、環境が恵まれているからスタイルもいいし外見もキレイだしって思ってました。


芸能人だから恵まれている事も沢山あると思います。でもダイエットだって勉強だって行動するのは自分。


忙しい仕事の合間、家事の合間にホッと一息ついてダラダラしたいのも我慢して努力を続ける姿をみて、活躍し続ける芸能人って裏ではすごい努力をしているんだと改めて思いました。

一歩踏み出せないアナタへ贈る名言

勉強するから何をしたいのか分かる 勉強しないから何をしたいのか分からない

北野武

今のままの自分でこの先ずっといたらどうなるだろう後悔しないだろうか

田口久人

大人になってから一日に勉強する平均時間を知っていますか?

1日の平均勉強時間は6分です。

あなたは「食生活アドバイザー」に興味を持って長い文章をココまで読み進めているということは、既に努力ができている人です。とてもスゴイことなんです!!


大人になると新たに勉強を始める機会も好奇心を持つことも少なくなります。しかし、あなたは自分から興味を持ち新たなチャレンジの扉を開けようとしています。

マイマイ

生きている中で今が一番若いとき。チャレンジし続けている未来のアナタの生活は充実していて後悔がない人生だと思えるでしょう…

チャレンジ

自信がない・面倒くさいを攻略する方法

「自信」って
自分との約束を守った量のこと

チャレンジしてみたいことはあるけど…自信がない…面倒なことは続かない…


すごく分かります。私がこのブログを立ち上げた時もとても不安でした。実際、最初はアクセスも少なくて「誰の役にも立たっていない」と感じる日々。なのに、画像を撮影したり、情報をまとめたり、見てくださる方に参考になるようにと、不安を抱えながら続けていました。


今ではこのサイトの記事がトップページにいくつも上がってきています。あなたも検索して下さって私の記事を見つけてくれたんですよね!きっと。


だから「食生活アドバイザー」に興味を持っている方に役に立つ記事をお届けできているのかなぁと、今ようやく思えます。


でも初めはなんの手応えもなく、面倒なことを続けているのに、誰にも見られないブログだったんです。続けた先に今の結果があります。


ではなんで私が不安な時期を乗り越えられたかのか「考え方」をお伝えします。新しくチャレンジしたいことがあった時、使える考え方なので参考にして頂けたらと思います。

新しいチャレンジで得られる沢山のいいことを意味づけする

自分が決めたことができた。どんな小さなことでも自分で決めたことが「できた」自分を肯定してあげましょう。そして、上手くいくかどうか分からないことにチャレンジする時には、人生にとって他にどんな影響があるか沢山の良い意味付をしてみよう!!

自信というのは先天的に生まれ持つ人は少ないです。日本人は特に学校や会社で「和」を重んじる教育を受けてきたため、先進国である諸外国の中でも自分に自信があると思える人が少ない調査データがあります。


そんな日本人が自分に自信を持てるようになる方法とはなんでしょう?

上手くいくかどうか分からないことにも良い意味付ができるか?これが「自信」に大きく影響してきます。

私の場合であれば「食生活アドバイザーの勉強方法を紹介するサイト」を作ろう!と目標を決めました。


しかし、見てくれる人の役に立つサイトにできるのか?面倒な作業をしてまでやる価値があるのか?不安がありました。


だから、目標を達成するために別のいい意味付けをしました。


例えば、自分のブログを立ち上げることができれば「ブログを立ち上げたい人にやり方を教えることができる。それを副業にできるかもしれない」「自分のブログを持っていたら、職場で嫌なことがあっても嫌な事自体がネタになるかもしれない」「本を読むだけでなく実践した方法を紹介したら人生がより良くなるかもしれない」など、目標達成することで自分の人生が良くなる沢山の「かもしれない」を意味づけしたんです。


食生活アドバイザーを勉強している人に役に立つサイトを作るという「上手くいくかどうか分からないこと」でも、他にも人生にとって良いことが沢山あると意味づけすることで面倒なタスクをこなすことができたのです。


あなたがチャレンジしたいことがあった時、上手くいくかどうか分からないことで「不安」や「面倒くささ」を感じたとしても、自分の人生にとって他にどんな良いことがあるだろうか?沢山意味づけしてみて下さい。


人間にはコンフォートゾーンが備わっており、良くも悪くも現状を維持しようとする性質があります。新しいことにチャレンジするということは自分のコンフォートゾーンを抜け出すことでもあります。


このコンフォートゾーンを抜け出すためにも、新しいチャレンジで得られる沢山のいいことを意味づけして目標を達成し「自信」を持てる自分になりましょう!


大丈夫ですよ。試験に合格できても・できなくても、アナタは試験勉強を続けたという自信を手に入れることができます。また、自分の生活にかかわる知識なのでムダになることがないですしね。


食生活アドバイザーの合格という成功体験を手に入れたアナタは、ダイエットや次の資格取得など、次々と目標達成できるようになります。

行動してもすぐに結果は出ないが
結果は全て
行動し続けたことから生まれる

学んでみようと行動を起こしたことは必ず次の一歩につながります。食生活アドバイザーに興味を持ったなら、ぜひ行動を起こしてチャレンジしてもらえたらと思います。

まとめ

女性から人気の高い佐々木希さん、ローラさん、仲里依紗さん、そして白石麻衣さん、中島健人さんが合格した食生活アドバイザー3級の合格のヒケツを紹介しました。


3人に共通する合格のヒケツを参考に勉強や環境作りに活かしていただけたらと思います。


完璧なスタイルや外見をしているローラさんや出産をしても変わらず美しい佐々木希さん。芸能界のお仕事と子育てを楽しみながら両立している仲里依紗さん。グループを卒業してもソロで活躍を続ける白石麻衣さん。


食事について学ぶことは男性も女性も関係ないことを改めて感じさせてくれたSexy Zoneの中島健人さん。


勉強だけでなくスタイルや見た目の美しさを管理するのも努力が必要なことです。食生活アドバイザーの勉強を通して毎日何かをコツコツがんばる習慣作りができたら、ダイエットでも資格取得でも、自分が目指す未来を手に入れることができるはずです‼

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